Нутрициолог Мария Сафина
Csatornaazonosító: 58325953
Létrehozva a Rutube-on: 04.03.2025
Első megjelenés az elemzésben: 09.04.2026
Megnyitás a Rutube-on
Мария Сафина - технолог общественного питания (высшее образование СПБТЭИ), сертифицированный нутрициолог и фитнес-нутрициолог (повышение квалификации, переподготовка в РУДН, FPA, АСИЗ). Более 6-ти лет консультирую в области нутрициологии и здорового питания.
Веду свой авторский курс: «Искусство Здорового Рациона» - курс о том, как построить для себя систему здорового питания, чтобы больше никогда не сидеть на диетах, быть круглогодично в отличной форме и иметь высокий уровень энергии. Занимаюсь спортом!
Рада быть полезной для вас!
Курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona
Курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria
Сайт, дипломы: https://maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/
Feliratkozók
1 050
+42 / 30d
Megtekintések
67 071
+4 215 / 30d
Videók
518
+4 / 30d
Globális rangsor
#8 329
Növekedési előzmények
A napi pillanatképek az oldal megnyitásakor kerülnek mentésre, naptári naponként legfeljebb egyszer.
| Dátum | Feliratkozók | Megtekintések | Videók |
|---|
Legújabb videók
A Rutube-ról most lekért legújabb nyilvános videók.
ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ. КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания для девушек. Мария Сафи...
53 megtekintés
- 23.10.2026
- Здоровье
- 10:37
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Подтягивания обратным хватом. Какие мышцы работают при подтяг...
23 megtekintés
- 23.10.2026
- Здоровье
- 8:10
Запоры и питание: на что обратить внимание?
81 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 39:13
Приветствую вас на курсе!
17 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 8:44
Причина набора веса. Следствия избыточной массы тела для организма.
45 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 38:16
ТЕРМИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. ПОТЕРИ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ. Варка. На пару. Жарк...
24 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 30:15
Голод, сытость и аппетит как перестать переедать. Пищевое поведение. Шкала голода и аппети...
16 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 14:23
Правило Ладошек. Формула Сытости. Завтрак. Обед. Ужин. Питание вне дома. Урок 4. Часть 2 2...
30 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 1:29:49
НУТРИТИВНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТОВ. КАК СОХРАНИТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
15 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 32:03
ГОРМОНЫ И ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ТЯГА НА ЕДУ, СЛАДКОЕ, ЖИРНОЕ
16 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 23:57
Вегетарианство и здоровье. Кальций. Витамин Д. Витамин В12. Пирамида вегетарианца.
2 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 17:39
ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ. ОБЪЕМ ТАЛИИ, БЕДЕР. ПРОЦЕНТ ЖИРА И МЫШЩ. БИОИМПЕДАНС.
3 megtekintés
- 19.10.2026
- Здоровье
- 29:26
* A Rutube statisztikái az oldallátogatáskor frissülnek, naptári naponként legfeljebb egyszer (szerver dátuma).
Hozzászólások (0)
Oszd meg a véleményed — kérjük, légy udvarias és maradj a témánál.
Jelentkezz be a hozzászóláshoz